Mel Maia voltou a chamar atenção pela transformação física após intensificar sua rotina de exercícios. Aos 22 anos, a atriz compartilhou os resultados de seis meses de dedicação à academia e surpreendeu seguidores com as mudanças no corpo.
Recentemente, Mel publicou uma fotografia ao lado de sua personal trainer, Carol Vaz. Na imagem, a artista aparece usando roupas de academia e destaca a definição muscular conquistada com os treinos.
Além disso, a atriz já havia compartilhado um vídeo de antes e depois comparando registros de 2024 com imagens mais recentes. A publicação repercutiu nas redes sociais e recebeu elogios dos seguidores.
Mel Maia mostra antes e depois e surpreende seguidores
Em agosto, Mel Maia publicou no TikTok um vídeo que compara sua aparência em dois momentos diferentes.
No primeiro registro, gravado em dezembro de 2024, a atriz aparece usando um maiô colorido durante as filmagens do longa-metragem “Medley”.
Na produção, Mel interpreta Lola, uma jovem que se destaca na natação e sonha em conquistar espaço no esporte.
Já nas imagens mais recentes, a artista aparece na academia, utilizando top e short enquanto realiza exercícios com halteres e anilhas.
A comparação chamou atenção principalmente pela definição muscular apresentada pela atriz.
Para acompanhar as imagens, Mel escolheu um áudio popular nas redes sociais que aborda superação pessoal e transformações.
A publicação rapidamente recebeu comentários de internautas que elogiaram o resultado da dedicação da artista.
Mel Maia intensificou rotina de treinos nos últimos meses
Nos últimos meses, Mel Maia passou a compartilhar com maior frequência sua rotina de atividades físicas.
A atriz realiza treinamentos acompanhada pela personal trainer Carol Vaz, profissional que também trabalha com outras celebridades brasileiras.
Além da musculação, Mel pratica boxe e já revelou que começou a experimentar exercícios de crossfit.
Em outubro, a artista publicou uma nova fotografia ao lado da treinadora, mostrando os resultados de aproximadamente seis meses de treinos.
Na imagem, as duas aparecem diante de um espelho da academia. Mel chamou atenção pela definição dos braços e das pernas.
Entretanto, a transformação vai além de uma mudança estética. A atriz já explicou que decidiu retomar os cuidados com o corpo após enfrentar um período emocionalmente difícil.
Atriz já comentou perda de peso e momento delicado
Em fevereiro deste ano, Mel Maia falou publicamente sobre as mudanças que percebeu no próprio corpo.
Segundo a atriz, ela já mantinha uma condição física saudável, mas passou por um período em que perdeu massa muscular e gordura corporal.
Na ocasião, Mel explicou que procurou ajuda profissional para recuperar sua rotina e melhorar o condicionamento físico.
A declaração aconteceu após a artista enfrentar um momento difícil na vida pessoal, marcado pela morte de sua mãe, Débora Maia, em novembro de 2025.
Além disso, Mel precisou lidar com comentários negativos sobre sua aparência nas redes sociais.
Em abril, um vídeo publicado durante um treino provocou críticas de alguns internautas. A atriz respondeu aos comentários e destacou a dificuldade de retomar a rotina depois de um período de sofrimento.
Apesar de ter relatado perda de massa magra e gordura corporal, Mel não divulgou uma quantidade específica de quilos perdidos em sua transformação recente.
Transformação física de Mel Maia recebe elogios
O antes e depois compartilhado pela artista também provocou uma onda de mensagens positivas.
Nas redes sociais, seguidores elogiaram a evolução de Mel e comentaram que os resultados demonstram dedicação aos exercícios físicos.
Entre as reações, o boxeador Luan Medeiros, namorado da atriz, também deixou uma mensagem de incentivo.
Além disso, Mel respondeu alguns comentários com bom humor e interagiu com fãs interessados em conhecer sua rotina.
🚨Mel Maia surpreende com antes e depois após perda de peso e foco na construção de massa magra! A atriz adotou uma rotina intensa de treinos para transformar o corpo e vem chamando atenção nas redes sociais. ❤️👏🏽 https://t.co/UbJC32X4TN
— Portal Babados (@PortalBabados) October 22, 2026
Mel Maia concilia academia e novos trabalhos na televisão
Enquanto mantém os treinamentos, Mel Maia também se prepara para novos projetos na atuação.
A atriz foi confirmada no elenco de “Avenida Brasil 2”, continuação da novela que se tornou um dos maiores sucessos da Globo.
Além disso, Mel ganhou destaque recentemente por sua participação na série “Os Donos do Jogo”, da Netflix.
Mesmo com os compromissos profissionais, a artista continua compartilhando momentos de sua rotina fitness com os seguidores.
A transformação física se tornou um dos assuntos mais comentados entre os fãs que acompanham sua trajetória nas redes sociais.
